Воскресенье, ненастная погода. Дождь по снегу - истинный март!
Хочется сегодня немного рефлексии в сторону тела.
В жизни мы проживаем разные этапы. И где то забываем о себе, переносим свой фокус на окружающих, семью. Но тело всегда заставит посмотреть на себя через болезни (в худшем случае).
Сейчас на рынке косметических услуг огромное разнообразие. От косметики, массажа, пилингов и до хирургического вмешательства.
Я сама перешла рубеж 40 лет, начинаю изучать процедуры для улучшения внешности. Но как выбрать ценное и подходящее? Смотрю блогеров, хожу на консультации к косметологу, обращаю внимание на процедуры и препараты.
По косметике я для себя решила и выбрала натуральную косметику небольших брендов, то, чем пользуюсь и мне нравится.
Но что очевидно - волшебной таблетки нет, не получится один раз сходить к косметологу/хирургу и потом наслаждаться ухоженной кожей. Как бы этого не хотелось
Красота и молодость - ежедневная работа любви и заботы к себе. И тогда работает все для тебя.
Мои правила:
- Кормить себя свежей полезной едой. Наладить сон и давать себе высыпаться.
- Успокаивать ум в течение дня.
- Не делать то, чего не хочется.
- Не разговаривать с людьми, которые не нравятся.
И очень хочется выбрать спорт. Пока я знаю, что не люблю интенсивные тренировки и заниматься по записи.
На сегодня самым привлекательным, удобным и эффективным видится скандинавская ходьба. Рада, что моя сестра меня поддержала в этом. Надеюсь скоро начнем
Я выбираю себя, а вы?)
___
©️автор текста создатель О!Лаванда - Ольга Чекалина