Любовь к себе - Простые правила по уходу

Воскресенье, ненастная погода. Дождь по снегу - истинный март!

Хочется сегодня немного рефлексии в сторону тела.
В жизни мы проживаем разные этапы. И где то забываем о себе, переносим свой фокус на окружающих, семью. Но тело всегда заставит посмотреть на себя через болезни (в худшем случае).

Сейчас на рынке косметических услуг огромное разнообразие. От косметики, массажа, пилингов и до хирургического вмешательства.

Я сама перешла рубеж 40 лет, начинаю изучать процедуры для улучшения внешности. Но как выбрать ценное и подходящее? Смотрю блогеров, хожу на консультации к косметологу, обращаю внимание на процедуры и препараты.

По косметике я для себя решила и выбрала натуральную косметику небольших брендов,  то, чем пользуюсь и мне нравится.

Но что очевидно - волшебной таблетки нет, не получится один раз сходить к косметологу/хирургу и потом наслаждаться ухоженной кожей. Как бы этого не хотелось  
Красота и молодость - ежедневная работа любви и заботы к себе. И тогда работает все для тебя.

Мои правила:

  • Кормить себя свежей полезной едой. Наладить сон и давать себе высыпаться.
  • Успокаивать ум в течение дня.
  • Не делать то, чего не хочется.
  • Не разговаривать с людьми, которые не нравятся.


И очень хочется выбрать спорт. Пока я знаю, что не люблю интенсивные тренировки и заниматься по записи.

На сегодня самым привлекательным,  удобным и эффективным видится скандинавская ходьба. Рада, что моя сестра меня поддержала в этом. Надеюсь скоро начнем 
Я выбираю себя, а вы?)

 

___

©️автор текста создатель О!Лаванда - Ольга Чекалина


  • Сайт
  • Магазин