Эпсом соль (она же английская соль) невероятно полезна и ценна для здоровья человека. Однако далеко не все знают: в чем же именно кроется ее позитивное влияние на организм? Есть немалое количество причин, которые способны убедить пользоваться эпсом солью на регулярной основе.
Что такое эпсом соль?
Такая соль по большей части состоит из магния. Именно поэтому ее часто называют магниевой солью. Кроме того, соль содержит серу и кислород. А вот свое название она получила в честь одноименного источника Эпсом, находящегося в Англии.
Польза ванн с примением английской соли
1. Водные процедуры с английской солью в первую очередь будут полезны для восполнения дефицита магния. Интересно, что он наблюдается у большинства людей, ведь магний в организме человека расходуется ежедневно и участвует во многих жизненноважных процессах.
2. Повышение иммунитета - еще один значительный плюс от применения этого продукта. Ванны с эпсом солью нужно проходить курсами по 10 процедур с перерывами, чтобы заметить уменьшение количества простудных заболеваний и сокращения их длительности при возможном заражении.
3. Поскольку магний расслабляет мышцы тела, ванны с его добавлением рекомендуются страдающим головными болями и мигренями. Дополнительно происходит и эмоциональное расслабление, что важно при такого рода недугах. А обеспечивается этот эффект за счет того, что магний участвует в синтезе серотонина и крайне важен для нормального функционирования нервной системы. Доказано, что страдающие головными болями и мигренями нередко испытывают дефицит серотонина.
4. У английской соли есть сильное лимфодренажное свойство, поэтому ее можно и нужно применять для улучшения циркуляции лимфы. Это важно для регулярной детоксикации организма, для выведения шлаков и лишней жидкости. Интересно, что «побочным эффектом» ванн будет сокращение целлюлита, который, к слову, тоже является следствием плохой работы лимфатической системы. Отсюда и моментальный результат в виде похудения на 1-1,5 килограмма, потому что именно такое количество лишней жидкости способна вывести одна ванна.
5. Успокаивающий эффект поможет и при бессоннице. Ванна с солью эпсома снимет стресс, расслабит мышцы, которые часто напрягаются в состоянии повышенной психо-эмоциональной возбудимости. Уже через две недели регулярных ванн будет заметен результат. Снотворные больше не нужны!
Как принимать ванну правильно?
1. Температура воды должна составлять примерно 35-37 градусов. В ванну добавляется 400-600 граммов соли, а в исключительных случаях - 1 килограмм. Большее количество соли будет опасно для здоровья, а вот меньшее не будет иметь никакого положительного эффекта.
2. Как и в любой ванне, вода не должна доходить выше уровня сердца. Это позволит функционировать сердцу и сосудам в здоровом режиме.
3. Продолжительность принятия ванны не должна быть более 15 минут. После завершения дополнительное ополаскивание не требуется, если только в воду не было добавлена пена для купания.
4. До и после ванны нужно пить воду. В целом, курсовое применение ванн с солью потребует употребления большего количества воды, чем обычно.
Где купить эпсом соль?
В нашем магазине О!Лаванда мы предлагаем соль наивысшей степени чистоты от производителя МагМагний (Республика Башкортостан). Соль удостоена многих наград в регионе. Благодаря высокому качеству, продукция безопасна детям с 1 месяца рождения.
О!Лаванда - магазин натуральной косметики и аксессуаров для тех, кто заботится о себе